來複習一下怎麼做引體向上吧!!
引體向上,五個階段練習法>>>http://goo.gl/fbYOiV
"很多人喜歡做伏地挺身這類的訓練,因為這樣可以訓練到鏡子前容易看到的肌肉,但你知道嗎?在你身體背面的肌肉群其實更為重要,千萬別因為看不到就忽略它,重訓動作中很多抬頭挺胸的姿勢就靠這些肌肉群了."
更多相關訊息:http://goo.gl/my6lqp
Search
來複習一下怎麼做引體向上吧!!
引體向上,五個階段練習法>>>http://goo.gl/fbYOiV
"很多人喜歡做伏地挺身這類的訓練,因為這樣可以訓練到鏡子前容易看到的肌肉,但你知道嗎?在你身體背面的肌肉群其實更為重要,千萬別因為看不到就忽略它,重訓動作中很多抬頭挺胸的姿勢就靠這些肌肉群了."
更多相關訊息:http://goo.gl/my6lqp